Mionzi ya Microwave na Madhara ya Kiafya
Simu za mkononi zimekuwa sehemu muhimu ya maisha yetu ya kila siku, lakini je, unajua madhara yanayoweza kutokana na matumizi ya mionzi ya microwave zinazotolewa na simu? Blogger Pamela Mollel anatoa tahadhari kwa watumiaji kuhusu hatari za mionzi hii na jinsi tunavyoweza kupunguza madhara yake.
Je, Mionzi ya Microwave Inaathiri vipi Afya Yako?
Simu za mkononi hutumia mionzi ya microwave kuunganishwa na mitandao kupitia minara ya simu. Hata hivyo, tafiti bado hazijathibitisha kwa undani ni kiwango gani cha mionzi hii kinavyoathiri afya ya binadamu. Ingawa hakuna uhakika wa madhara, baadhi ya tafiti zimeonyesha athari kubwa, zikiwemo:
- KUUMWA KICHWA MARA KWA MARA
- PRESSURE YA KUPANDA NA KUSHUKA
- UVIMBE KWENYE UBONGO
- KANSA
- ALZHEIMER NA MAGONJWA MENGINE MENGI
Kwa nini hatuwezi kuepuka matumizi ya simu? Simu ni sehemu ya maisha yetu ya kila siku, lakini tunaweza kuchukua hatua za kupunguza madhara.
Vidokezo vya Kupunguza Madhara ya Mionzi ya Microwave
Hata kama hatuwezi kabisa kuzuia mionzi hii, kuna njia nyingi za kupunguza athari zake. Hapa kuna vidokezo vya kuboresha matumizi yako ya simu za mkononi na kuepuka madhara ya kiafya.
1. Punguza Matumizi Yasiyo ya Lazima
Ongea kwa muda mfupi na punguza matumizi ya simu hasa unapozungumza. Uchunguzi umeonyesha kuwa mazungumzo ya dakika mbili hayana madhara makubwa kwa ubongo wako.
2. Watoto Wasitumie Simu Pasipo Uhitaji
Kama ambavyo wengi tunavyotumia simu kwa kila kitu, ni muhimu kwa watoto kutotumia simu isipokuwa tu inapohitajika.
3. Tumia Earphones za Wireless
Earphones za wireless, kama vile za Bluetooth, ni salama zaidi kuliko zile za waya. Zinaepuka kuongeza wingi wa mionzi kama inavyotokea kwa earphones za waya.
4. Usieke Simu Katika Mfuko wa Suruali au Shati
Simu inapowekwa kwenye mifuko ya suruali, shati, au kiunoni, inatuma mionzi inayoweza kuathiri maeneo muhimu ya mwili. Hii ni hatari kwa afya yako, hasa kwa sehemu za uzazi.
5. Epuka Matumizi ya Simu Ndani ya Vitu Vizito
Matumizi ya simu katika vyumba vidogo, lifti, au magari yanaweza kuathiri mionzi inayotolewa na simu yako, kwani simu itatumia nguvu kubwa zaidi kuvuta mionzi ili kuwezesha mawasiliano.
6. Subiri Mtu Apokee Kabla ya Kuweka Simu Sikioni
Kwa usalama zaidi, subiri hadi simu yako iwe imeunganishwa na kupokelewa kabla ya kuiweka sikioni. Hii inasaidia kuepuka mionzi inayotoka kwenye simu wakati wa kuunganishwa.
7. Usitumie Simu Wakati Signal ni Duni
Wakati signal ni dhaifu (kama bar moja au hakuna kabisa), simu hutumia nguvu nyingi kuvuta mionzi zaidi. Kuepuka hii, tumia simu wakati wa mawasiliano tu ikiwa signal ni imara.
8. Angalia Kipimo cha SAR (Specific Absorption Rate)
Kabla ya kununua simu, hakikisha inakuwa na kipimo kidogo cha SAR. Simu za zamani za Nokia ni nzuri, lakini simu za kisasa za Kichina hazina kipimo cha SAR cha chini.
9. Tumia Vifaa vya Kupunguza Mionzi
Madukani, unaweza kupata vifaa vya kupunguza mionzi ambayo hutumika ili kuhakikisha usalama wa afya yako.
10. Weka Simu Angalau Inchi 3.4 Kutoka Sikioni
Punguza athari za mionzi kwa kuhakikisha simu yako iko mbali na sikio lako, angalau inchi 3.4.
11. Tumia Earphones Wakati Wote Unapotumia Simu
Wakati mwingine, earphones ni njia bora ya kupunguza athari za mionzi kwani zinakuwezesha kutumia simu bila kuwa na mionzi ya moja kwa moja karibu na kichwa chako.
12. Tumia Speakerphone au Loudspeaker
Ikiwa inawezekana, tumia kipaza sauti cha simu yako (speakerphone) badala ya kuweka simu yako kando ya kichwa.
13. Text Zaidi, Piga Simu Kidogo
Kupiga simu kunaweza kuwa na madhara zaidi kuliko kutuma ujumbe mfupi. Hivyo, fanya tabia ya kutuma ujumbe badala ya kupiga simu inapowezekana.
14. Punguza Wakati wa Matumizi ya Simu
Epuka kutumia simu kwa muda mrefu hasa inapokuwa karibu na sikio lako.
15. Weka Simu Mbali na Vifaa vya Uzazi
Kwa wanaume, ni muhimu kuweka simu mbali na sehemu za uzazi ili kupunguza madhara ya mionzi kwa afya ya uzazi.
16. Kula Chakula Bora kwa Afya
Afya bora inakuja na lishe bora. Hakikisha unakula chakula chenye virutubisho vya kupigana na madhara ya mionzi.
Matumizi ya Simu na Teknolojia Yetu
Simu za mkononi na teknolojia ya mionzi ya microwave bado ni somo la tafiti nyingi. Ingawa hakuna uthibitisho wa madhara ya moja kwa moja ya simu kwenye ubongo au kansa, ni muhimu kuzingatia kwamba mifumo mingi ya mawasiliano ya kisasa hutumia mionzi ya sumaku, na hivyo, matumizi yetu ya teknolojia yanahitaji tahadhari.
Kwa sasa, Shirika la Afya Ulimwenguni limeziweka simu za mikononi katika kundi la vifaa visivyo na madhara kwa binadamu, lakini utafiti unaendelea ili kubaini kama kuna athari yoyote.
Hitimisho:
Tunapohitaji kujua zaidi kuhusu madhara ya mionzi ya simu, ni muhimu kuwa cyber smart katika matumizi yetu ya simu. Kufanya maamuzi bora kuhusu matumizi yetu ya simu siyo tu kunatunza afya zetu bali pia kunasaidia kuhakikisha teknolojia yetu inaendelea kuwa salama.
Kwa maoni zaidi kuhusu mada hii, unaweza kufuatilia Petro Mbwanji kwenye Facebook.